Kính gủi bạn Thanh Trúc,

Ngoài yếu tố di truyền, khẩu phần ăn và hoạt động thể lực cũng góp phần quyết định chiều cao tương lai của  một người.

Vì canxi quyết định sự hình thành khung xương và duy trì sự chắc khỏe của xương, do đó canxi có tác động rất lớn đối với sự phát triển chiều cao và vóc dáng của cơ thể. Nếu chúng ta biết cách cải thiện những thiếu hụt trong chế độ dinh dưỡng và bổ sung canxi hợp lý, chúng ta sẽ có thể cải thiện chiều cao và vóc dáng của mình.

Thân mến!